תזונה ונשיות
מנגנון הפוריות הנשית הוא מנגנון טבעי שכל אישה נולדת איתו. זהו חלק ממנגנונים נוספים בגוף, המתפקדים, כמו שהלב דופק והריאות מתמלאות, והמעיים מתרוקנים. אנחנו לא חושבים על זה, זה קורה…
קיימים מספר פעמים בחיים בהם מקדישים תשומת לב לעניין המנגנון הנשי:
בתקופת ההתבגרות המינית, כאשר הנערה מתחילה לקבל את המחזור החודשי, הווסת, בוחנים, איך עובדת המערכת החדשה, האם הכל תקין??
ושוב כאשר אישה רוצה להיכנס להריון, האם היא נקלטת בקלות, לאט/מהר, ללא מאמץ, מחזיקה את ההיריון, עוברת הריון בריא וקל וכד'.
למרות שהמערכות שלנו מתפקדות בכל אופן, חשוב לדעת כמה דברים שאנו יכולות לעשות למען גופינו: כל מערכות הגוף מוזנות על ידי מה שאנו אוכלים: אוכלים טוב – הזנה טובה, אוכלים גרוע – הזנה גרועה!
ככל שנבין מהר יותר, שאי אפשר להקל או להתעלם מצרכי הגוף ולצפות שנקבל בתמורה מערכת המתפקדת טוב, כך יוקל עלינו מהר יותר.
כאבי מחזור, דימומים קשים, בחילות, מצבי רוח קיצוניים, חולשה ועוד הם תוצרת עצמית. ניתן ואפשר להפטר מרוב התסמינים הללו. הם מצביעים על התנהלות לקויה של גופינו.
רצוי לטפל בנושא איזון הגוף כבר מתחילת דרכו ההורמונאלית. מאוחר יותר כשנרצה להיכנס להריון, זה עלול לקחת זמן, דווקא כאשר חשים חסרי סבלנות ורוצים כבר תוצאות טובות וכמובן – הריון תקין…
ומה זה אומר לאכול נכון ולהשפיע? לבחור מזונות שהגוף זקוק להם, מזונות שתורמים לשיפור תפקודו, לאיזונו, להרגעתו, לשיפור התהליך ההורמונאלי, לחיזוקו הרגשי, לחיזוק הקליטה של ההריון, לרעננותו… ועוד דברים רבים שמזון יכול לעשות…